2.6

2. června 2011 v 20:42

4.DEN

SN: Activia bílá + 30gr. fitness cereáli + jablko = 250kcal
SV: celozrnný chléb 50gr + šunka krůtí 25gr + 2x meruňka = 200kcal
OB: rýže vařená + kuřecí maso = cca 300kcal
SV-VE: bebe kakaové + ovofit + hroznové víno= 350kcal


pohyb: tanec 90min, chůze 20minut svižně
celkem:950kcal
lenooooch, zejtra si pujdu lehnout a pak na rotoped aspon na pul hodky :D
po tý večeři jsem byla uplně přeslazená, ale zas sem měla na tancování víc energie :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama