1.6

1. června 2011 v 19:23

3.DEN



sn: activia jogurt + nesquik 20gr + broskvový kompot 80gr = 250kcal
sv: mléčná rýže 200gr = 140kcal
ob: rýže + kuřecí maso 150gr + paprika + žampiony = 300kcal
sv: ovofit 150gr = 100kcal
ve: 2x dietní suchar + apetito linie + krůtí šunka + rajče = 150kcal


Pohyb: posilování cca 15min dohromady
celkem: cca 900kcal
dnes sem byla ňáká celá líná :D tak proto je to posilování jen takovýhle :) snad zítra bude lepší :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama